気が付くと眉間にしわが寄っています。
いつからこうなっちゃったんだろう…。
疲れた時、悩みがある時、やりたくない事がある時、考えたくない事がある時、
体調が優れない時…。
『人の振り見て我が振り直せ』
という言葉の通り、
眉間にしわを寄せている人がいると
まわりまで暗くなります。
仕事をしている時もしわが寄っている人がとても多い今の環境です。
あー嫌だな。
私はやめよう…と思っても
気が付くと寄っています。
世の中を見ても
特に40代以降の女性に多く感じます。
家の事、自分の体調、家族の事、仕事の事、
抱えている事が多い年代なのだと思います。
日本は女性が生きづらいんでしょうね。
家事も女性がやっている事が多い。
男性がやっているとまるで偉い、みたいな。
もちろん年代男女問わずいますが、
女性でも、30代くらいまではあまりいないと思います。
男性で眉間にしわを寄せていると
ただ怖い顔になると思いますが、
女性は暗い顔になると思います。
50代の私は体力も落ちてきているのと共に
気力もとても落ちてきています。
なんとか健康は保ちたいです。
口角を上げて、
と思っても、楽しい毎日はなかなかありません。
ため息もセットに出ている自分は最悪です。
ヨガで、
クールダウンの時に、
「眉間のしわを取って、歯の食いしばりをゆるめて。」
と言われます。
我に返って意識して緩めますが、
身体の力みが取れます。
ふと気が付いたら
緩めてください。
私も努力します。
暗い顔にはなりたくありません。
