暑いですね。
年々暑くなっている上に、マスク生活。
慣れたとはいえ、苦しいです。
元々、湿気が苦手で、暑い上に湿度が高い日が続き
お昼くらいには既にぐったりです。
そして、疲れるとつい手が伸びるのが、ジュースです。
炭酸飲料、果汁100%のジュースが大好きな私。
このジュースはくせもので、体に糖分がスーッと入ってしまうそうです。
スイーツよりも、もはやくせもの。
冷蔵庫に冷えているジュースは、疲れた時の私のご褒美として
切らさずに買い置きしていて
何かにつけ、『ご褒美』として飲んでいます。
特にお風呂上りに、です。
寝る時間も近いのに…体が吸収してしまっています。
血液中の中性脂肪が増える要因です…
暴食は決してしていないのに
この一瞬の幸せを繰り返し、お腹が出てきました。
コレステロール値が大変な数値になるので
自制しないといけないですね。
そして、ストレスを軽減した日々を目指したいです…
悪循環な生活をやめて、心身共に健康的な
生活が目標です。
